サクランボは、ビタミンCを始めカルシュウム、鉄分、カロチン等の含有が高く、栄養的に優れた食べ物で、貧血や疲労回復に良いとされております。また、サクランボの果肉の赤や紫色はアントシニアン系の色素で目の疲れに効果があります。また、サクランボには体を温める作用もあり、むくみ、利尿、気管支炎の消炎、疲労による食欲不振、病後の回復期、美肌にも効果があります。そして、サクランボのジクの部分を乾燥させて煎じて飲むと利尿作用を促す効果もあります。また、サクランボにはカロチンやカリウムも多く、高血圧の予防も効果的なので成人病が気になる人には是非お勧めしたい果物であります。